Yoga

Er zijn verschillende soorten yoga, om yoga te doen hoef je je niet te kunnen opvouwen als een krakeling. Yoga is voor iedereen toegankelijk op zijn of haar niveau en je kunt met een aantal eenvoudige aanpassingen, elke oefening voor jou uitdagend maken. Op het moment dat je bewust ademt ben je in principe al bezig met yoga. In de lessen beginnen we met eenvoudige rek en strek oefeningen, dit breiden we in sommige lessen ook nog uit tot poweryoga, we eindigen de lessen altijd met ademhalingsoefeningen en ontspanning.

21 03, 2020

“Het is oke.”

21 maart 2020|BLOG, Lifestyle, Yoga|

Niet voor iedereen, maar voor velen in Nederland is er een week voorbijgegaan waarbij we vooral zoveel mogelijk binnen moesten blijven. Iets wat voor de één, een hele moeilijke opgave is als sociaal dier en voor de ander een hele makkelijke.   Het was een week waarin mensen uit verveling

18 03, 2019

Waarom mannen aan Yoga zouden moeten doen

18 maart 2019|Bewegen, Yoga|

Over het algemeen worden de meeste yogalessen het meeste bezocht door vrouwen. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, kunnen juist mannen toch echt een yogalesje gebruiken. ‘Ja maar yoga is zweverig’ ‘Ik moet lenig zijn om te kunnen meedoen’ ‘Yoga is alleen voor vrouwen of vrouwelijke mannen’ Ook al

29 05, 2018

Weetje van de maand #4

29 mei 2018|Lifestyle, Yoga|

Dolfijnen weten je te raken op een manier die bijna niet te verwoorden is. Hun aanwezigheid doet ‘iets’ met je. Hun zachte, speelse kracht, hun liefdevolle energie komt ieders hart binnen. Zó magisch! Water heft de zwaartekracht op en helpt je totaal te kunnen ontspannen en neem stress weg. Al