Lifestyle

Het woord lifestyle horen we steeds vaker. Maar waar hebben we het nu precies over als we praten over “lifestyle”? Goede vraag! Is het wel in één zin samen te vatten? Lifestyle is een heel ruim begrip en niet simpel definieerbaar. Veel mensen denken bij de definitie lifestyle al snel aan gezondheid; het volgen van een gezond dieet, zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en stoppen met je slechte gewoonten. Niets is minder waar: lifestyle draait niet alleen om gezondheid.

22 08, 2019

Je doelen behalen? Ken je valkuilen!

22 augustus 2019|Afvallen, Lifestyle, Voeding|

Je weet wat je moet doen, waar het aan ligt, maar toch lukt het niet? Hoe komt dat? Het is en blijft lastig; je motivatie en doorzettingsvermogen vast houden om je doelen te bereiken. Op maandag beginnen we vol goede moed weer aan een nieuwe week met een bakje havermout, magere

18 03, 2019

Knuffel jezelf iedere dag!!

18 maart 2019|Lifestyle|

Beste lezers in mijn vorige blogs heb ik het regelmatig gehad over het hebben van weinig energie, niet lekker in je vel zitten en stress. Dit komt omdat dit veel voorkomende topics zijn die voor iedereen wel herkenbaar zijn. In September heb ik een cursus gevolgd over het behandelen van

18 03, 2019

Hormonale disbalans

18 maart 2019|Lifestyle|

Dit jaar staat TEN in teken van het “Balansjaar”. Daarom leek het mij een goed idee om te schrijven over hormonale disbalans. Dit is een veel voorkomend probleem, over het algemeen hebben vrouwen hier meer last van dan mannen maar dit kan ook bij mannen optreden. Oorzaken Deze disbalans kan

18 03, 2019

Hoe kom ik uit mijn chagrijnige mood?

18 maart 2019|Lifestyle|

Iedereen is wel eens moody, toch? Niet elke ochtend sta je op met een big smile, dat geloof ik niet ;-). Vooral met dit koude donkere weer zou ik wel eens een ochtend mezelf om willen draaien als de wekker afgaat. Herkenbaar? Natuurlijk mag jij jezelf even ‘zielig’ vinden, maar

15 01, 2019

CMV, mijn verhaal

15 januari 2019|Lifestyle, Pijnvrij|

De meeste mensen die bij TEN rondlopen weten dat ik vorig jaar een tijdje ziek ben geweest. Wat ik had? CMV. Wat?? Het cytomegalovirus is familie van de Pfeiffer en kun je daar dus ook mee vergelijken. Het verschil zit hem in de duur: 6-8 weken bij Pfeiffer tegenover 6-8

Laad meer lifestyle blogs