Bootcamp

Een full body training voor mannen en vrouwen op alle niveaus. Je sport lekker buiten en in een groep, waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. Geen verbeten gezichten en zware gewichten. Outdoor training is fun en functioneel. Hart-, kracht- en spierversterkend. We werken aan uithoudings- en doorzettingsvermogen, aan rompstabiliteit en de juiste manier van bewegen. Maar plezier staat voorop! Van Outdoor training krijg je meteen energie! Belangrijk is dat je start met de trainingen op het juiste niveau, zodat je niets forceert en ook prettig traint. Natuurlijk moeten er wel uitdaging inzitten en gaat het om het verhogen van de prestaties. Tot snel bij de bootcamp training!

31 05, 2018

De voorbereidingen op de Caveman Run

31 mei 2018|Bootcamp, Samen sporten|

Een obstacle run verschilt op alle mogelijke manieren van reguliere fitness. Geen vaste bewegingen of herhalingen, geen sets maken per spiergroep etc. Misschien dat ik het daarom ook zo leuk vind om deel te nemen aan deze evenementen. Een hele andere prikkel en ervaring voor je lichaam. Voor mij persoonlijk is